To stężone ciepłe wody mineralne. Mogą mieć 30 – 36 st.C. Ich skład zależy od źródła, z którego pochodzą. Polskie wody słyną przede wszystkim z dużej zawartości krzemionki, wpływającej na odporność i elastyczność naskórka. Zawierają też jony wapnia i kwasu metaborowego, które działają ściągająco oraz przeciwzapalnie. Baseny z wodą termalną znajdziesz w polskich uzdrowiskach (Ciechocinek, Cieplice Śląskie Zdrój, Iwonicz Zdrój). Tam też możesz skorzystać z wielu zabiegów, podczas których wykorzystywana jest lecznicza woda: kąpiele całości i części ciała, masaże, nacierania…Warto wiedzieć, że najbardziej znanym i luksusowym ośodkiem w Europie, w którym leczy się wodą termalną jest małe miasteczko Vichy w środkowej Francji. Tamtejsze żródła znane są z rekordowej zawartości minerałów i pierwiastków śladowych( m. in. wapnia, magnezu, potasu, cynku).
Dla Ciebie, jeśli masz:
* Problemy ze skórą, np. trądzik, alergie, nadwrażliwość, egzemę łuszczycę
* Bóle stawów spowodowane zwyrodnieniem, czyli uszkodzeniem chrząstek albo stanem zapalnym.
* Kłopoty z trawieniem, niespieszną przemianę materii, dokuczają Ci częste wzdęcia albo zaparcia.
Jacuzzi – co w nim dobrego ?
Woda w nim jest gorąca, ma ok.40 st.C. Taka kąpiel minimalnie podnosi ciepłotę ciała i (podobnie jak chłód) przyspiesza przemianę materii. Udowodnił to holenderski prof. Jakobus Henrikus van’t Hoff. Jego prawo mówi, że wzrost temperatury ciała o 1 st.C.
podwyższa tempo przemian metabolicznych o 17 proc. Na tym jednak nie koniec zalet jacuzzi. Pęcherzyki powietrza tłoczone pod dużym ciśnieniem przez dmuchawy gwarantują Ci skuteczny hydromasaż, który relaksuje i poprawia ukrwienie skóry. Pamiętaj jednak, by nie siedzieć w jacuzzi dłużej niż 5 – 10 minut. Gorąca woda może nadmiernie obciążyć układ krążenia i przesuszyć skórę.
Dla Ciebie, jeśli masz:
* Celulit lub niewielką nadwagę.
* Bóle pourazowe, bo np. niedawno zwichnęłaś kostkę, albo złamałaś rękę i teraz lekarze zdjęli Ci gips.
* Zapalenie stawów lub przewlekłe bóle reumatyczne.
* Ochotę po prostu oczyścić organizm z toksyn.
Tekst: Iwona Kołakowska, konsultacja prof. Irena Ponikowska, balneolog.