Wielu z nas ma problem z nadmiarem wagi i nie wie jak odpowiednio zadbać o siebie i swoje zdrowie. W dodatku z powodu przesilenia jesiennego mamy apatię i czujemy niechęć do życia. Co robić w takiej sytuacji – o sposobach walki z wagą i o zdrowym stylu życia rozmawiamy z Tatianą Jakovlevą terapeutką salonu OTC ONLINE w Gdyni oraz Dominiką Kordelą, specjalistą ds. żywienia salonu OTC ONLINE i Szpitala Wojewódzkiego im. prof. Bilikiewicza w Gdańsku.
Barbara Kowalska: Co zaleciłaby Pani wszystkim, którzy chcą pozbyć się nadmiaru wagi i nabrać energii do codziennych czynności?
Tatiana Jakowlewa: Nie odkryje zapewne Ameryki jak stwierdzę, że najlepszym sposobem jest ruch i zdrowy sposób odżywiania. Niestety nie ma innej drogi, która w bezpieczny, a zarazem skuteczny sposób doprowadzi do odpowiednich efektów.
Dominika Kordela: Schudnąć może każdy, uzależnione jest to od odpowiedniej motywacji i konsekwencji w działaniu. Tyjemy, bo mniej się ruszamy i w codziennym życiu zapominamy, jak ważną rolę odgrywa odżywianie.
Czyli nie unikniemy katorżniczej diety i litrów potu wylanego w klubach fitness?
- Nie należy popadać w skrajności - mówi Tatiana Jakowlewa. - Aby schudnąć i jednocześnie nabrać wigoru nie trzeba się “katować” - istnieje bowiem alternatywa. W wyspecjalizowanych salonach odnowy biologicznej w bezpieczny, naturalny, a co najważniejsze pod opieką specjalistów, można uzyskać rewelacyjne efekty.
- W codziennym życiu najważniejsza jest równowaga - opowiada Dominika Kordela. - Należy zdać sobie sprawę z tego, że nadwaga występuje w wyniku dodatniego bilansu energetycznego, gdy dostarczamy organizmowi więcej energii niż jest on w stanie spożytkować. Nadmiar kalorii magazynuje się w postaci tkanki tłuszczowej. Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta połączona z aktywnością fizyczną potrafi zdziałać cuda.
Ale wiele osób z różnych powodów nie może, nie chce albo nie ma czasu systematycznie ćwiczyć, a poza tym chcą szybkiego efektu i co wtedy?
- Na szczęście z pomocą idzie nam najnowsza technologia, np. elektro-gimnastyka i tlenoterapia - wyjaśnia Tatiana Jakowlewa. - Kuracja taka jest całkowicie naturalna a przez to bezpieczna. Z jednej strony za pomocą zewnętrznych mikroimpulsów w ruch wprowadza się odpowiednie partie mięśniowe, w efekcie czego mięśnie “ćwiczą” tak jakbyśmy ćwiczyli, z tą jednak zasadniczą różnicą, że to nas nie męczy, można leżeć i np. czytać książkę, a komputer “ćwiczy za nas”. Efektywność takich zabiegów jest wielokrotnie większa niż klasycznych ćwiczeń, a w organizmie zachodzą naturalne procesy fizjologiczne (mięśnie wykonując pracę są budowane, wzmacniane bądź modelowane, spalany jest tłuszcz, poprawia się przemiana materii).
Z drugiej strony dostarczany dodatkowo tlen, przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej, regeneruje mięśnie i komórki, odmładza cały organizm i skórę a co najważniejsze – działa profilaktycznie na wszystkie funkcje życiowe człowieka i wprowadza nas w dobry nastrój i samopoczucie.
Dlaczego łączą Państwo tlenoterapię z elektro-gimnastyką?
- Po pierwsze, aby jak najbardziej przybliżyć naszą metodę do naturalnych ćwiczeń - mówi Tatiana Jakowlewa. - A poza tym inhalacja tlenem przy równoczesnym dostarczeniu substancji odżywczych (witamin, makro i mikroelementów) jak i ruch dla pobudzania krążenia, podnosi na dłużej status energetyczny organizmu.
I to naprawdę działa?
- Działa i to znakomicie! - mówi Tatiana Jakowlewa. - Z mojej praktyki wynika, że skuteczność sięga ponad 98% w wypadku redukcji tkanki tłuszczowej i ok. 90% w wypadku redukcji cellulitu, szczególnie w połączeniu z najnowszym programem kolagenowym i kąpielami w saunie. Urządzenia do elektrostymulacji są znane i stosowane od lat. Kiedyś były dostępne tylko dla wybranych, głównie w sporcie wyczynowym. Teraz technologia “poszła do przodu” i najnowsze stosowane obecnie programy, wykonywane są przy pomocy całkowicie skomputeryzowanych urządzeń, które są tak oprogramowane, by dawać maksymalny możliwy efekt w jak najkrótszym czasie. Jako przykład mogę przytoczyć przypadek pewnego Pana, który dzięki naszemu programowi pozbył się 4 cm w ciągu tygodnia, albo Pani, która zgubiła 4 kg w 20 dni w ogóle nie zmieniając trybu życia. Najważniejsza jest systematyczność i konsekwencja. Przeciętnie zabieg trwa ok. 50 min., zalecam moim klientkom by zastosowały ich 12, wtedy efekt będzie już wyraźny.
Czy te zabiegi są bezpieczne i czy każdy z nas może je stosować?
- Zabieg jest całkowicie naturalny, nieinwazyjny, bezbolesny, i jest absolutnie bezpieczny - uspokaja Tatiana Jakowlewa. - Mikronatężenia stosowane w programie mogą być odczuwane jak “łaskotanie”, nie mniej całkowicie wystarczają by stymulować mięśnie do “ciężkiej pracy” i spalania tłuszczu. Podkreślam, że metoda ta w odróżnieniu od innych jest całkowicie naturalna dla organizmu, nie powoduje żadnych negatywnych zmian wewnętrznych ani skórnych, ponadto stymuluje naturalną produkcję kolagenu. Jest to po prostu symulacja naturalnych ćwiczeń, z jednoczesną stymulacją metabolizmu, dzięki którym tłuszcz jest spalany bez efektu “jo-jo”. Przeciwwskazań jest niewiele. Są to wyjątkowe przypadki, które konsultujemy indywidualnie. Ponadto, nasze programy dają rewelacyjne efekty w uśmierzaniu bólu, rehabilitacji pourazowej, redukcji cellulitu, poprawie krążenia i na przykład modelowaniu piersi czy mięśni brzucha i ramion. Spektrum działania jest tu naprawdę bardzo szerokie.
- Co prawda podczas tego rodzaju zabiegów “fizycznie” nic nie robimy i się nie męczymy, ale nasze mięśnie wykonują ogromną pracę - mówi Dominika Kordela. - Nie należy, więc zapominać o dostarczaniu organizmowi odpowiednich substancji odżywczych i minerałów w szczególności gdy organizmowi aplikujemy dodatkową dawkę tlenu.
archiwum wiadomości trojmiasto.pl
Ostatnie komentarze