Kapusta wigilijna Dieta przeciw stresowa
Oct 09
Życzenia Miłosne | Zyczenia z okazji Dnia Matki

Składniki:
- 25 dag łuskanej pszenicy
- 35 dag maku
- 20 dag cukru
- 2 łyżki miodu
- 10 dag rodzynek
- 5 dag migdałów
- 5 dag orzechów laskowych
- 5 dag daktyli i fig
- 1 mały pojemnik jogurtu naturalnego (śmietanki)

Sposób przyrządzania:

Pszenicę (specjalnie łuskaną na kutię dostaniemy na bazarze) zalewamy wodą i gotujemy, aż będzie miękka (ok. godziny), ale nie rozgotowana. Należy uważać, żeby woda się nie wygotowała. Po ugotowaniu odcedzamy na sicie i odstawiamy do wystygnięcia. Mak zalewamy wrzącą wodą, chwilę gotujemy, odcedzamy na sitku ewentualnie wyłożonym gazą i przepuszczamy razem z cukrem przez maszynkę od mięsa z gęstym sitkiem. Dodajemy miód, sparzone rodzynki, orzechy laskowe, sparzone, obrane, drobno pokrojone migdały, pokrojone daktyle i figi oraz ugotowaną pszenicę (nie należy dawać jej zbyt dużo). Całość rozrabiamy jogurtem. Gotową kutię wkładamy do salaterki i przed podaniem wstawiamy na kilka godzin do lodówki.

written by admin

Leave a Reply