Mam 17 lat i bardzo bym chciala troche schudnąć bym mogła w wakacje wyjsc w krotkich spodenkach….trenuje taniec wiec sporo cwicze ale to duzo nie daje co mam robic chce schudnac jakies 10 kg czy to mozliwe i jak szybko schudnac??
Mam 28 lat i chciałabym schudnąć 10kg.Trzymam dietke i ćwicze w miare możliwości ale jak na zlość waga zamiast w dół to ona idzie w górę!Jaką powinnam stosować dietę?(Mam tarczyce)
Hey ;-* mam 16 lat… Waże 60 kg przy wzroscie:170cm. Za niecały miesiąc mam bal na koniec gimnazjum a wyglądam okropnie… Fuuuj.! GRUBAS.!!! Jaką dietę powinnam zastosowac? Piczcie.! Z góry dziekuje ;-*
drogie dzieci, jak widać nie zdajecie sobie z tego sprawy, ale z wami jest naprawdę niedobrze!
CZY WAM MÓZGI PRZEGRZAŁO?! najwidoczniej TAK!
więc Was uświadomie dlaczego tak napisałam,
istnieje coś takiego jak wskaźnik masy ciała, bardziej zrozumiale coś atkiego, że jak się to wyliczy pokazuje nam ile powinniśmy ważyć do swojego wzrostu
a wygląda to tak….
WMC=masa ciała[kg] / wzrost x wzrost[m]
poniżej 18,5 - niedowaga!
18,5-24,9 -odpowiednia masa ciała
25-29,9 -nadwaga
30-34,9 -otyłość I stopnia
35-39,9 -otyłość II stopnia
powyżej 40 -otyłość III stopnia
JAK SOBIE POLICZYCIE TO WTEDY MÓWCIE, ŻE JESTEŚCIE GRUBE CZY TEŻ GRUBI,
a teraz odwołanie do pierwszego zdania…zastanówcie się nad tym, ANOREKSJA jest bardzpo ciężką chorobą psychiczną, dla osoby chorej cały czas wydaje się, że jest za gruba, chociaż widać na niej już wszystkie kości
jeżeli sugerujecie się modelkami z wybiegów to naprawdę jest z WAMI ŹLE! one są po prostu obrzydliwe, niekształtne, okaleczone przez swoją idiotyczną chęć dążenia do “ideału”, przez co:
-wali się ich psychika, gdyż są cały czas z siebie niezadowolone
-coraz bardziej podupadają na zdrowiu(wywołane niedożywieniem)
-zanikają im piersi
-NIELECZONA PROWADZI DO ŚMIERCI GŁODOWEJ!
więc zastanówcie się jeszcze raz… CZY NAPRAWDĘ WARTO???
cześć.mam 20 lat jeszcze rok temu ważyłam 58kg a teraz waże 76,80 kg. jestem załamana rodzina przyjaciele a nawet mąż(tak mam już męża) wszyscy mówią że jestem gruba beznadziejna.jestem w okropnym stanie psychicznym. może znacie coś co chociaż trchę mi pomoże? pozdrawiam
mam 15 lat 168cm i waze 80 kg.nie wiem co robic chce sie odchudzac ale strasznie lubie slodycze i nie moge sie powstryzmac aby ich nie zjesc.
nie wiem co mam robic
pomozcie:(
March 4th, 2008 at 6:09 pm
Mam 17 lat i bardzo bym chciala troche schudnąć bym mogła w wakacje wyjsc w krotkich spodenkach….trenuje taniec wiec sporo cwicze ale to duzo nie daje co mam robic chce schudnac jakies 10 kg czy to mozliwe i jak szybko schudnac??
March 22nd, 2008 at 7:27 pm
Mam 28 lat i chciałabym schudnąć 10kg.Trzymam dietke i ćwicze w miare możliwości ale jak na zlość waga zamiast w dół to ona idzie w górę!Jaką powinnam stosować dietę?(Mam tarczyce)
March 24th, 2008 at 6:33 pm
mam 17lat, jestem szczupła, mam 164cm i 48kg. Ale chciałabym troche schudnąć. Tylko jak… mam słaba wole aby trzymac rygorystyczna diete.
March 31st, 2008 at 9:03 pm
mam 15 lat 172 i 53 kg i chce schudnac ktos wie jak
April 7th, 2008 at 8:41 pm
mam 15lat , 176 i ważę 57 kg , może znacie jakieś diety, żeby chociaż zbić te 4kg w iks czasie?
ps. bardzo muszę i mi to potrzebne tylko nie pytajcie się czemu.
Z góry wszystkim dziękuje :*
April 8th, 2008 at 10:34 am
mam 20 lat 168wzr. waga 57kg.chce diete dostosowana do mojego wieku.diete miesieczna lub 13 dniowa
May 14th, 2008 at 8:23 pm
Hey ;-* mam 16 lat… Waże 60 kg przy wzroscie:170cm. Za niecały miesiąc mam bal na koniec gimnazjum a wyglądam okropnie… Fuuuj.! GRUBAS.!!! Jaką dietę powinnam zastosowac? Piczcie.! Z góry dziekuje ;-*
May 22nd, 2008 at 10:51 pm
drogie dzieci, jak widać nie zdajecie sobie z tego sprawy, ale z wami jest naprawdę niedobrze!
CZY WAM MÓZGI PRZEGRZAŁO?! najwidoczniej TAK!
więc Was uświadomie dlaczego tak napisałam,
istnieje coś takiego jak wskaźnik masy ciała, bardziej zrozumiale coś atkiego, że jak się to wyliczy pokazuje nam ile powinniśmy ważyć do swojego wzrostu
a wygląda to tak….
WMC=masa ciała[kg] / wzrost x wzrost[m]
poniżej 18,5 - niedowaga!
18,5-24,9 -odpowiednia masa ciała
25-29,9 -nadwaga
30-34,9 -otyłość I stopnia
35-39,9 -otyłość II stopnia
powyżej 40 -otyłość III stopnia
JAK SOBIE POLICZYCIE TO WTEDY MÓWCIE, ŻE JESTEŚCIE GRUBE CZY TEŻ GRUBI,
a teraz odwołanie do pierwszego zdania…zastanówcie się nad tym, ANOREKSJA jest bardzpo ciężką chorobą psychiczną, dla osoby chorej cały czas wydaje się, że jest za gruba, chociaż widać na niej już wszystkie kości
jeżeli sugerujecie się modelkami z wybiegów to naprawdę jest z WAMI ŹLE! one są po prostu obrzydliwe, niekształtne, okaleczone przez swoją idiotyczną chęć dążenia do “ideału”, przez co:
-wali się ich psychika, gdyż są cały czas z siebie niezadowolone
-coraz bardziej podupadają na zdrowiu(wywołane niedożywieniem)
-zanikają im piersi
-NIELECZONA PROWADZI DO ŚMIERCI GŁODOWEJ!
więc zastanówcie się jeszcze raz… CZY NAPRAWDĘ WARTO???
June 21st, 2008 at 10:32 pm
cześć.mam 20 lat jeszcze rok temu ważyłam 58kg a teraz waże 76,80 kg. jestem załamana rodzina przyjaciele a nawet mąż(tak mam już męża) wszyscy mówią że jestem gruba beznadziejna.jestem w okropnym stanie psychicznym. może znacie coś co chociaż trchę mi pomoże? pozdrawiam
August 6th, 2008 at 11:51 pm
mam 15 lat 168cm i waze 80 kg.nie wiem co robic chce sie odchudzac ale strasznie lubie slodycze i nie moge sie powstryzmac aby ich nie zjesc.
nie wiem co mam robic
pomozcie:(
September 23rd, 2008 at 7:24 pm
Mam 15 lat chciałabym schudnąć 15 kilo.