W dzisiejszych czasach panuje moda na szczupłą sylwetkę. Dla wielu osób dążenie do idealnej figury często przybiera postać choroby. Jedną z nich jest żarłoczność psychiczna, nazywana często bulimią.
Charakterystyczną cechą bulimii jest z jednej strony chorobliwa obawa przed otyłością, a z drugiej spożywanie dużych ilości jedzenia. Po ataku żarłoczności pacjenci wywołają wymioty czy przyjmują środki przeczyszczające, aby zapobiec zwiększeniu masy ciała. Zdaniem amerykańskich naukowców takie metody często nie tylko nie powodują chudnięcia, ale mogą wywoływać odwrotny efekt. Najlepszy sposób na zrzucenie paru kilogramów to po prostu dostosowanie ilości kalorii do potrzeb organizmu. Drastyczne metody, do jakich należy wywoływanie wymiotów czy stosowanie środków przeczyszczających, powoduje zwolnienie metabolizmu. Oznacza to, że nawet mniejsze posiłki powodują zwiększenie masy ciała. Naukowcy obserwowali przez 4 lata nawyki żywieniowe prawie 500 dziewcząt w wieku od 11 do 15 lat. Okazało się, że dziewczęta stosujące drastyczne metody odchudzania częściej miały tendencje do tycia. Do problemów z utrzymaniem prawidłowej masy ciała przyczyniają się również nieregularne pory posiłków, obniżenie nastroju, depresja czy skłonności genetyczne, na przykład otyli rodzice. Niewątpliwie najlepszy sposób walki z nadwagą to aktywność fizyczna oraz zmniejszenie porcji posiłków.
Ostatnie komentarze