Sep 16
Jest szczupła, ale “nabita”. Musi unikać pieczywa, tłustego mięsa i słodyczy, bo te produkty “idą” jej w biodra. Wybrała lekkie pożywienie. śniadanie:
dużo wody mineralnej i egzotyczne owoce: papaje, ananas, mango oraz banan lub jabłko.
obiad:
ryba z rusztu, ryż lub suszi, czyli japońskie danie z surowej ryby i ryżu, owinięte w algi.
kolacja:
kurczak bez skóry z rusztu, jarzyny gotowane na parze z sosem pomidorowym, kieliszek czerwonego wina lub szampan.
Ostatnie komentarze